Kuvaus
Yinjooga Tampereella 90 min – Olkkarin ainutlaatuinen rentoutumishetki
Yinjooga Olkkarilla sunnuntaisin klo.16.30-18, Valitse sopiva ajankohta alasvetovaliosta.
Olkkarin rakastettu yinjoogahetki vie kehon ja mielen syvään rauhoittumisen tilaan. Tunnilla on aikaa pysähtyä, hengittää ja päästää irti arjen kuormituksesta.
Harjoitus pohjautuu sekä kiinalaisen lääketieteen viisauteen että moderniin ymmärrykseen faskioista ja hermoston toiminnasta. Ohjaus on muotoutunut vuosien kokemuksen myötä omaleimaiseksi kokonaisuudeksi, mikä tekee Olkkarin yinjoogasta monille erityisen ja toistuvasti kaivatun hetken.
Yinjooga sopii kaikille kehoille, eikä aiempaa kokemusta tarvita. Tunnilla tarjotaan vaihtoehtoja ja tukea, jotta jokainen voi harjoitella omista lähtökohdistaan käsin.
Harjoitus on palauttavaa, kehoa avaavaa ja hermostoa rauhoittavaa – usein myös syvästi elvyttävää.
Olkkarilla kaikki on valmiina: matot ja välineet löytyvät paikan päältä, joten paikalle tarvitsee vain tulla. Tunnin hintaan kuuluu aina teetä ja pientä naposteltavaa.
Yinjoogan hyödyt
- Vapauttaa kehon jännityksiä ja kireyksiä
- Lisää nivelten ja sidekudosten liikkuvuutta
- Rauhoittaa hermostoa ja lievittää stressiä
- Syventää hengitystä ja läsnäolon tunnetta
- Tukee palautumista ja levon saantia
- Edistää mielen rauhaa ja keskittymiskykyä
- Vahvistaa kehon ja mielen yhteyttä
- Tarjoaa hetken pysähtyä ja kuunnella itseään
- Antaa työkaluja hyvinvointiin myös kotiharjoittelussa
Katso myös päivämäärät Olkkarin yinjooga & äänimalja-hetkille.
Ovet aukeavat 15min.ennen.
Kurssin voi varata myös yksityistilaisuutena ystäville tai työporukalle.
Ota yhteyttä: info@olkkaritampere.fi
Jooga ohjaajana on Nanasteen Nana. Nana on Joogaohjaaja (320h), kiinalaisen lääketieteen terapeutti ja akupunkturisti.
Nanan löydät myös Instagramista tästä ja Facebookista tästä.
Olkkarista lisätietoa saat tästä.
Lämpimästi tervetuloa nauttimaan rentouttavasta arjen irtiotosta!
Tampereen Olkkari
Tampereen Olkkari on luotu arjen pyörityksessä tulleeseen tarpeeseen voida hyvin ja tehdä asioita erityisesti hyvän fiiliksen vuoksi. Se sijaitsee Tampereella kivijalassa Pyhäjärvenkadun ja Papinkadun risteyksessä ositteessa Pyhäjärvenkatu 10. Tavoitat meidät helposti julkisilla, mutta myös tienvarsipaikkoja löytyy omalla autolla kulkeville runsaasti.
Ovet aukeavat puolta tuntia ennen kurssia, jotta ehdit virittäytymään kurssin tunnelmaan ja varaamaan mieluisen paikan itsellesi. Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet, etkä tarvitse mitään aiempaa kokemusta. Alan ammattilainen pitää sinusta huolen koko kurssin ajan.
Tervetuloa!
Peruutusehdot ja muutokset
Kursseille ilmoittautumiset ovat sitovia. Ilmoittautumalla siis kurssiin, työpajaan, ryhmään, kurssikokonaisuuteen tai muuhun koulutukseen tai tapahtumaan osallistuja sitoutuu noudattamaan Olkkarin peruutusehtoja.
Kaikkiin edellä mainittuihin tapahtumiin voi osallistumisensa peruuttaa veloituksetta, kun kyseisen tapahtuman alkuun on 21 vrk. Jos peruutus tehdään sen jälkeen, veloitetaan 50% kurssimaksusta. Kuitenkin alle 7 vrk ennen tapahtuman alkua peruutetut osallistumiset sekä saapumatta tapahtumaan jääneiltä peritään koko kurssimaksu. Estyneen osallistujan tilalle on kuitenkin mahdollista vaihtaa toinen henkilö ja mikäli osallistuminen ei ole mahdollista vakavissa sairastapauksissa voidaan neuvotella tapahtumamaksun palauttamisesta.
Järjestäjän oikeus muutoksiin
Olkkari varaa oikeuden kurssien sisällön, aikataulun ja hintojen muuttamiseen. Tarkista ajantasaiset tiedot www-sivuilta tai ilmoittautuessasi.
