Kuvaus

Äänimaljoja ja unelmakarttoja – rentouttava työpaja Tampereella

Äänimaljoja ja unelmakarttoja on rentouttava ja luova hyvinvointityöpaja Tampereella, Olkkarin tiloissa Pirkanmaalla. Tämä elämys on sinulle, joka kaipaat rentoutumista, selkeyttä ajatuksiin ja rauhallista tekemistä – ilman suorittamista tai osaamisvaatimuksia.  Valitse sopiva ajankohta alasvetovalikosta.

Äänimaljarentoutus Tampereen Olkkarilla

Työpaja alkaa ohjatulla äänimaljarentoutuksella, joka on perinteinen ja laajasti käytetty syvärentoutusmenetelmä. Äänimaljojen lempeä sointi ja värähtely luovat ympäristön, jossa keho ja mieli rauhoittuu ja aivot saavat hetken lepoa arjen pyörityksestä.

Monet kokevat äänimaljarentoutuksen tukevan:

• stressin ja levottomuuden lievittymistä

• kehon jännitysten hellittämistä

• rauhoittumista ja palautumista

• unen laatua ja nukahtamista

Kokemus on yksilöllinen, mutta usein hyvin kokonaisvaltainen ja miellyttävä. Rentoutuksen aikana mieli saa hetken olla ilman vaatimuksia ja keho pääsee lepäämään.

Äänimaljarentoutuksen vaikutus perustuu äänen ja värähtelyn kokemiseen koko keholla. Koska ihmiskeho koostuu suurelta osin vedestä, äänen värähtely koetaan usein kehollisesti ja syvästi rentouttavana. Ei ole siis väliä uskotko äänimaljojen tehoon, ne rentouttavat kehosi silti.

Unelmakarttatyöpaja – luovaa tekemistä ilman suorituspaineita

Rentoutuksen jälkeen siirrytään unelmakarttojen maailmaan. Tässä osiossa hyödynnetään rauhoittunutta mielentilaa ja annetaan käsien tehdä. Unelmakartta rakennetaan intuitiivisesti – ilman, että sinun tarvitsee olla luova, taiteellinen tai “hyvä piirtäjä”.

Olkkarin ammattitaiteilija Satu (Art From The Underground) ohjaa työpajaa lempeästi ja kannustavasti. Tarkoitus ei ole analysoida tai suorittaa, vaan pysähtyä pohtimaan:

• mikä on sinulle tärkeää juuri nyt

• mitä kohti haluat arjessa kulkea

• millainen suunta tuntuu omalta tässä hetkessä

Valmis unelmakartta on henkilökohtainen ja merkityksellinen – konkreettinen muistutus hetkestä, jolloin pysähdyit itsesi äärelle. Työporukalle teemana voi olla esim. ”millainen on osani paremmassa työporukassa”, ”Mitkä ovat vahvuuteni tiimissämme”. Kaveriporukka voi haaveilla ystävyydestä kymmenen vuoden kuluttua, tai tehdä kartat toisilleen teemalla ”sinä, unelmieni ystävä”.

Kenelle Äänimaljoja ja unelmakarttoja sopii?

Äänimaljoja ja unelmakarttoja Tampereella sopii sinulle, jos:

• etsit rentouttavaa tekemistä Pirkanmaalla

• kaipaat luovaa mutta helppoa työpajaa

• haluat irtioton arjesta ilman suorituspaineita

• etsit tekemistä yksin, ystävien, puolison tai työporukan kanssa

• pohdit “mitä tekisi?” ja kaipaat merkityksellistä irtiottoa arjesta

Työpaja sopii yksittäisille osallistujille, kaveriporukoille, työyhteisöille, TYHY- ja TYKY-päiviin sekä kaikille, jotka etsivät rauhallista ja hyvinvointia tukevaa tekemistä Tampereella.

Käytännön tiedot – helppo tulla mukaan

• 📍 Paikka: Olkkari, Pyhäjärvenkatu 10, Tampere

• 🕓 Aika: klo 16.00–18.30

• 🫧 Ovet aukeavat 15 minuuttia ennen aloitusta

• 🎨 Kaikki materiaalit sisältyvät hintaan

• 👕 Mukavat vaatteet ja halutessasi villasukat

• 💳 Maksu onnistuu myös Epassilla, Smartumilla ja Edenredillä

Sinun ei tarvitse tuoda mukanasi mitään muuta kuin itsesi.

Yksityinen työpaja ja ryhmät Pirkanmaalla

Äänimaljoja ja unelmakarttoja on mahdollista varata myös yksityisenä työpajana, esimerkiksi:

• ystäväporukalle

• työporukalle

• polttareihin tai syntymäpäivään

• virkistys-, TYHY- tai TYKY-päivään

Kysy lisää: info@olkkaritampere.fi

Mikä on äänimaljarenoutus – video tästä.

Mikä on unelmakartta workshop – video tästä.

Lämpimästi tervetuloa mukaan.

Lisää ohjaajista löydät:

Satu

www.artfromtheunderground.fi 

Nana

www.nanaste.fi

Peruutusehdot ja muutokset

Tunneille ilmoittautumiset ovat sitovia. Ilmoittautumalla siis kurssiin, tunnille, työpajaan, ryhmään, kurssikokonaisuuteen tai muuhun koulutukseen tai tapahtumaan osallistuja sitoutuu noudattamaan Olkkarin peruutusehtoja.

Kaikkiin edellä mainittuihin tapahtumiin voi osallistumisensa peruuttaa veloituksetta, kun kyseisen tapahtuman alkuun on 21 vrk. Jos peruutus tehdään sen jälkeen, veloitetaan 50% kurssimaksusta. Kuitenkin alle 7 vrk ennen tapahtuman alkua peruutetut osallistumiset sekä saapumatta tapahtumaan jääneiltä peritään koko kurssimaksu. Estyneen osallistujan tilalle on kuitenkin mahdollista vaihtaa toinen henkilö ja mikäli osallistuminen ei ole mahdollista vakavissa sairastapauksissa voidaan neuvotella tapahtumamaksun palauttamisesta.

Järjestäjän oikeus muutoksiin

Olkkari varaa oikeuden kurssien sisällön, aikataulun ja hintojen muuttamiseen. Tarkista ajantasaiset tiedot www-sivuilta tai ilmoittautuessasi

Äänimaljoja ja unelmakarttoja