Somaattinen Jooga – tiistain aamupäiväkurssi klo.11-12.00. 6 kertaa 89€. (Jos kurssilla tilaa voi tulla kertamaksulla 20€/tunti)

89,00  sis. alv

Varastossa

Kuvaus

Somaattinen Jooga – tiistain aamupäiväkurssi 29.4 – 3.6.2025  klo. 11-12.00. 

6 kertaa 89€. (Jos kurssilla tilaa voi tulla kertamaksulla 20€/tunti)

 

Somaattinen jooga on lempeä ja tietoisuutta kehittävä joogamuoto, joka keskittyy kehon ja mielen yhteyteen. Somaattisessa joogassa liikkeet tehdään hitaasti ja tietoisesti, kuunnellen kehon tuntemuksia ja hengitystä. Kurssilla tutustumme liikkeisiin, jotka auttavat rentouttamaan jännittyneitä alueita kehossa, parantamaan liikkuvuutta ja lisäämään tietoisuutta omasta kehosta.

Miten somaattinen jooga eroaa tavallisesta joogasta?

Somaattinen jooga eroaa perinteisestä joogasta siinä, että se keskittyy enemmän kehon sisäisiin tuntemuksiin ja liikkeiden täsmällisyyteen kuin asanoiden tekniseen suorittamiseen. Harjoittelu on hitaampaa ja luovempaa, ja sen tavoitteena on kehittää kehotietoisuutta sekä parantaa kehon liikkuvuutta ja rentoutumista ilman kiirettä tai suorittamisen paineita. Tämä lähestymistapa voi olla erityisen hyödyllinen, jos haluat syventää joogakokemustasi ja tutustua kehon toimintaan ja liikkeisiin rauhallisemmalla tavalla.

Miksi somaattinen jooga auttaa?

Somaattinen jooga on erityisen hyödyllinen, jos kärsit lihaskireyksistä, liikkuvuusrajoitteista tai stressistä. Se auttaa kehittämään syvempää kehotietoisuutta, joka tukee sekä kehon että mielen hyvinvointia. Hidas ja syväliikkeinen harjoittelu voi myös auttaa palautumaan fyysisistä rasituksista ja lievittämään kroonisia kipuja.

Kenelle kurssi sopii?

Aamupäivän kurssi sopii erityisesti vuorotyöläisille, päivällä vapaana oleville tai vaikkapa lounastauoksi. Joogaa ennen ja jälkeen on tarjolla kahvia ja teetä. Olkkarin vieressä on  myös mainio intialainen ravintola, joka tarjoaa herkullista lounasta. Tämä kurssi sopii kaikille, jotka haluavat tutustua somaattiseen joogaan ja kehittää kehonhallintaansa. Kurssi on avoin kaiken tasoisille osallistujille – aiempaa kokemusta joogasta ei vaadita.

Tule mukaan nauttimaan somaattisen joogan vahvistavasta ja palauttavasta vaikutuksesta! 

Aamupäivällä tehty harjoitus tuo hyvää ja selkeää oloa koko päiväksi, ja auttaa illalla saavuttamaan hyvän ja palauttavan unen.

 

Jooga ohjaajana on Nanasteen Nana. Nana on Joogaohjaaja (320h), kiinalaisen lääketieteen terapeutti ja akupunkturisti.

Nanan löydät  myös Instagramista tästä ja Facebookista tästä.

 

Tampereen Olkkari

Tampereen Olkkari on luotu arjen pyörityksessä tulleeseen tarpeeseen voida hyvin ja tehdä asioita erityisesti hyvän fiiliksen vuoksi. Se sijaitsee Tampereella kivijalassa Pyhäjärvenkadun ja Papinkadun risteyksessä ositteessa Pyhäjärvenkatu 10. Tavoitat meidät helposti julkisilla, mutta myös tienvarsipaikkoja löytyy omalla autolla kulkeville runsaasti.

Ovet aukeavat puolta tuntia ennen kurssia, jotta ehdit virittäytymään kurssin tunnelmaan ja varaamaan mieluisen paikan itsellesi. Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet, etkä tarvitse mitään aiempaa kokemusta. Alan ammattilainen pitää sinusta huolen koko kurssin ajan.

Tervetuloa!

Peruutusehdot ja muutokset

Tunneille ilmoittautumiset ovat sitovia. Ilmoittautumalla siis kurssiin, tunnille, työpajaan, ryhmään, kurssikokonaisuuteen tai muuhun koulutukseen tai tapahtumaan osallistuja sitoutuu noudattamaan Olkkarin peruutusehtoja.

Kaikkiin edellä mainittuihin tapahtumiin voi osallistumisensa peruuttaa veloituksetta, kun kyseisen tapahtuman alkuun on 21 vrk. Jos peruutus tehdään sen jälkeen, veloitetaan 50% kurssimaksusta. Kuitenkin alle 7 vrk ennen tapahtuman alkua peruutetut osallistumiset sekä saapumatta tapahtumaan jääneiltä peritään koko kurssimaksu. Estyneen osallistujan tilalle on kuitenkin mahdollista vaihtaa toinen henkilö ja mikäli osallistuminen ei ole mahdollista vakavissa sairastapauksissa voidaan neuvotella tapahtumamaksun palauttamisesta.

Järjestäjän oikeus muutoksiin

Somaattinen-jooga

Somaattinen jooga

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Somaattinen Jooga – tiistain aamupäiväkurssi klo.11-12.00. 6 kertaa 89€. (Jos kurssilla tilaa voi tulla kertamaksulla 20€/tunti)”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *