Kuvaus
Äänimaljarentoutus Tampereella – kaikille avoin ryhmä
Kaipaatko hetkeä, jolloin sinun ei tarvitse suorittaa, tehdä tai saada mitään aikaan? Olkkarin äänimaljarentoutuksessa saat vain asettua mukavasti aloillesi ja antaa äänen, värähtelyn ja rauhallisen tunnelman tehdä tehtävänsä.
Rentoutuksessa käytetään tiibetiläisiä äänimaljoja, kristallimaljoja, gongia ja muita lempeästi soivia instrumentteja. Äänet muodostavat rauhallisen äänimaiseman, jonka aikana voit levätä, hengähtää ja antaa huomion hetkeksi siirtyä pois arjen tekemisestä. Aikaisempaa kokemusta äänimaljoista, meditaatiosta tai rentoutusharjoituksista ei tarvita.
Mitä äänimaljarentoutuksessa tapahtuu?
Rentoutus tehdään pääasiassa makuuasennossa. Saat käyttöösi alustan ja tarvittavat välineet, ja sinun tehtäväksesi jää vain löytää mahdollisimman mukava asento. Rentoutuksen aikana tilassa soivat erilaiset äänimaljat, gongi ja muut soittimet. Äänet vaihtelevat hiljaisista ja pehmeistä värähtelyistä voimakkaampiin, syvempiin sävyihin.
Jokainen kokee äänimaljarentoutuksen omalla tavallaan. Toiselle se on syvä lepohetki, toiselle mahdollisuus rauhoittaa ajatuksia ja joku saattaa yksinkertaisesti nauttia siitä, ettei hetkeen tarvitse tehdä mitään. Täällä ei tarvitse osata rentoutua oikein.
Kenelle äänimaljarentoutus sopii?
Äänimaljarentoutus sopii sinulle, jos kaipaat esimerkiksi:
- rauhallista hengähdyshetkeä arkeen
- aikaa ilman puhelinta ja jatkuvaa tekemistä
- lempeää tapaa pysähtyä
- uudenlaista rentoutumiskokemusta
- omaa aikaa keskellä kiireistä viikkoa
Voit tulla yksin, ystävän kanssa tai vaikka pienellä porukalla. Kaikille avoimeen ryhmään osallistuminen ei edellytä, että tunnet muita osallistujia ennestään.
Mitä mukaan?
Pukeudu vaatteisiin, joissa sinun on hyvä olla ja levätä. Olkkarilta löytyvät alustat ja muut tarvittavat välineet. Halutessasi voit ottaa mukaan myös omat villasukat tai muun sinulle tutun lämpimän vaatteen.
Äänimaljarentoutus Olkkarilla Tampereella
Olkkari on Tampereella sijaitseva elämyksellinen olohuone, jossa järjestämme pieniä irtiottoja arjesta ilman suorittamista tai turhaa pönötystä,
- Paikka: Olkkari Tampere
- Kesto: 1 h
- Aika: klo 17-18
- Ovet aukeavat 15 min ennen.
Varaa paikkasi ja tule viettämään hetki, jolloin sinun ei tarvitse tehdä yhtään mitään muuta kuin olla.
